唾液を出す顔の体操

しっかり目を開き､人指し指と中指でこめかみを軽く押さえる｡下唇に力を入れないようにして｢ｲｰ｣というときの口の形を作り､口角を引き上げるように上の前歯を見せる｡

ゆっくり｢ｳｰ｣というときの口の形にする｡｢ｲｰ｣｢ｳｰ｣１回ずつで４秒ほどかかる速さで｡これを５～８回（２０～３０秒間）繰り返して１ｾｯﾄ｡１日に２ｾｯﾄが目安｡

ｾﾚﾌﾞ芸能人に人気
体臭口臭改善ｻﾌﾟﾘ