正しい口臭ｹｱ

口臭を気にする人が増えています｡それに伴い､口臭対策ｸﾞｯｽﾞが次々と発売されています｡一方で日頃の手入れの方法を間違い､逆に悪化させてしまうといったｹｰｽも発生しています｡口臭ｹｱは､どのようにするのが最適なのでしょうか？

◆唾液で細菌抑制､刻み昆布なめて

口臭には､大きく分けて二つの種類があります｡歯周病や虫歯､胃腸などの病気が原因で起こる｢病的口臭｣と､大抵の人が持っている｢生理的口臭｣に分類されます｡

病的口臭の場合は､その病気を治療しなければ解消されません｡もう一方の生理的口臭は､唾液（だえき）が大きく関係しています｡臭いの原因は､揮発性硫黄化合物であり､これは細菌がﾀﾝﾊﾟｸ質を分解する際に発生する物質です｡

口臭外来をもつ｢ほんだ歯科｣（東大阪市）の本田俊一院長は､以下のように指摘されています｡

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緊張状態が続いたり空腹時や睡眠中においては､唾液の分泌量が減少し､口内細菌が増殖するため､口臭を引き起こしやすい環境になります｡そこで気にし過ぎて､口を閉じ続けたり､または歯磨きを過度に行うと今度は『ﾄﾞﾗｲﾏｳｽ』状態になり､より悪化するｹｰｽもあります｡

ﾀﾝﾊﾟｸ質を多く含む汚れの場合､歯と歯の間よりも舌の上に残るｹｰｽが多くなります｡この場合､息をさわやかに保つためには舌の役割が重要となります｡よく､舌は健康のﾊﾞﾛﾒｰﾀｰといわれていますが､健康時には､舌の表面にうっすらと白い｢舌苔（ぜったい）｣が見られます｡汚れの蓄積あるいは病気にかかった場合､舌苔が分厚くなり口臭は酷くなります｡

最近､舌苔を除去するための｢舌磨きｸﾞｯｽﾞ｣が販売されるようになりました｡しかし､磨き過ぎて舌苔がはがれ落ち､ﾋﾟﾝｸ色の状態にまでなってしまうと､唾液の分泌がうまくできず､逆に口臭を悪化させることも考えられます｡
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