口臭の原因
ニンニクの入った料理を食べた後は、口のにおいがとても気になります。それは誰しも経験があると思いますが、そんな一時的なにおいとは別に、いつも口臭があるなら、二つの原因が考えられます。
ひとつは、病気によって口臭が生じる場合。歯周病や虫歯といった口の中の病気に加えて、胃の内容物やゲップが食道内に逆流しやすくなる「胃食道逆流症」も口臭を引き起こします。
もうひとつの原因は、舌の上に付着した白や黄色の苔状のもの、舌苔です。口臭の６割は舌苔から発生するといわれます。舌苔の正体は、新陳代謝ではがれた粘膜の細胞や細菌の死骸などの堆積物です。
これが細菌によって分解され、においの強いガス（揮発性硫黄化合物）になります。ガスの中でも、温泉卵のようなにおいの硫化水素は、舌苔量に比例して増えます。舌苔は柔らかい舌ブラシで清掃しましょう。
どちらにせよ、あまり神経質にならず、日々のケアにちょっとずつ気をつけながら防いでいきましょう。
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