口臭をまねく食べ物に注意
乳製品、ニンニク、ネギ、発酵食品（みそ、納豆など）などは、個人差はありますが、食べたあと約１時間くらいは口の中ににおいが残りやすく、会話などで口呼吸をしたとき、どうしても臭いが外に出てしまいます。
また、消化吸収されるとき、肺の酸素交換時に吐く息に含まれることもあります。お酒を飲んだときやにんにくを食べた時、翌日も息が臭いのはこのためです。
牛乳を飲んだり、におい軽減のタブレットを口にしたり、ガムをかんだり、いろいろ試している方も多いことでしょう。
もちろん、そういったことは効果がありますが、どれもその場しのぎ的なものですね。虫歯が一切なく、健康状態が良好であれば、口臭のもとになりやすい食べ物にも負けないそうです。
におうからイヤ、とニンニクやネギをパスする女性もいらっしゃいますが、自分の健康状態をベストにしておくことがいちばん効果的ともいえるでしょう。
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